Wil jij leven zonder paniekaanvallen?
Wordt jij overvallen door plotselinge intense gevoelens van angst zonder dat je weet waarom?
En verlang je terug naar controle over je leven?
Herken jij dat je…?
Last hebt van paniekaanvallen?
Regelmatig wordt overvallen door intense gevoelens van angst zonder dat je weet waarom?
Vervelende lichamelijke sensaties voelt, zoals hartkloppingen, een hoge ademhaling, tintelende ledematen, duizeligheid of kortademigheid?
Op zulke momenten zorgen maakt dat je de controle gaat verliezen? Of dat je hart het gaat begeven. Of misschien juist dat je gaat flauw vallen of dat je misschien dood zal gaan? Of gek aan het worden bent?
Vaak wel weet dat deze dingen niet echt gaan gebeuren, maar dat het op zulke momenten wel echt zo voelt?
Het gevoel hebt dat je angst je leven overneemt en dat de angst je keuzes in het leven beperkt?
Bepaalde plekken of situaties liever vermijdt uit angst om daar een paniekaanval te krijgen?
Je machteloosheid voelt wanneer de paniek (opnieuw) toeslaat?
Voel je je machteloos wanneer de paniek (opnieuw) toeslaat en wil jij weer controle, rust en plezier in je leven ervaren?
Hoe zou het zijn als…?
Als je (weer) een normaal leven kunt leiden?
Weer kunt meedoen aan de dagelijkse dingen zonder je zorgen te maken of je ook overvallen zult worden door angst?
De vrijheid en rust voelt om weer gewoon de dingen te doen die je leuk vindt zoals naar de winkel gaan, een reis of vakantie plannen of op bezoek te gaan bij vrienden of familie?
Je de strategieën hebt waardoor je weer kalmte en vertrouwen ervaart?
Je het zelfvertrouwen ervaart om situaties aan te gaan en je niet tegen laat houden door angst?
Je alles weer uit het leven kunt halen?
Kortom: naar een leven zónder paniekaanvallen?
In mijn online cursus
“Stop Paniekaanvallen. Start met Leven!”
leer ik je in 6 stappen hoe je paniekaanvallen kunt overwinnen en weer rust, controle en plezier in je leven ervaart!
Ik ben er namelijk van overtuigd dat als je voor 100% weet en begrijpt hoe paniekaanvallen werken en 100% gelooft dat dit ook echt de verklaring is voor jou klachten, dan ga jij je er geen zorgen meer om maken. In mijn cursus neem ik je mee hoe je daar in 6 stappen komt:
Stap 1: hier leg ik je alles uit over paniekaanvallen. Hoe werkt de cirkel van paniek in je brein en hoe kan dat zo’n sterke invloed hebben op je lijf? Hoe komt het dat je zo overvallen kunt worden door angst terwijl er eigenlijk niks aan de hand is? En hoe kan het dat dit juist jou is overkomen? Aan het einde van deze stap weet je voor 100% hoe paniekaanvallen werken.
Stap 2: in deze stap vertel ik je wat de impact is geweest van je eerste of je ergste paniekaanval en hoe dat het startschot is geweest voor de volgende paniekaanvallen. Aan het einde van deze stap heb je geen last meer van de impact die dat heeft gemaakt.
Stap 3: hier leer je welke invloed gedachten hebben tijdens paniekaanvallen en dat het vaak niet klopt wat je tegen jezelf vertelt (en het je angst vergroot). In deze stap leer je op een andere manier tegen jezelf praten tijdens paniekaanvallen.
Stap 4: hartkloppingen, hoge ademhaling, duizeligheid, zweten en trillende armen of benen? Waarschijnlijk lichamelijke klachten die jij herkent. In deze stap ga je leren dat dit slechts ‘onschuldige’ lichamelijke reacties zijn en ga je aan den lijve ervaren dat dit zo is.
In Stap 5 heb jij al voldoende handvaten en ervaringen opgedaan om ook stap voor stap weer te gaan doen waar je nu nog bang voor bent. We maken samen een plan hoe je de vermijding gaat doorbreken.
Stap 6 is de ultieme test. Daar komt het geleerde uit de voorgaande stappen samen!
In 3,5 uur aan video’s + opdrachten krijg je al mijn kennis die ik de afgelopen jaren heb op gedaan over paniekaanvallen op een presenteerblaadje aangereikt en heb je met deze kennis en opdrachten de tools in handen om een einde te maken aan de paniekaanvallen.
Aan het einde van het programma heb je dit bereikt:
Je weet voor 100% hoe paniekaanvallen werken
…hoe dit voor jou werkt en waarom je hier geen angst voor hoeft te hebben.
Je hebt dé handvaten om je paniekaanvallen te overwinnen
…en volgt aan de hand van een concreet stappenplan hoe je hier komt.
Je ervaart weer controle en doet weer waar je zin in hebt!
…zonder je tegen te laten houden door angst!
Waarom deze cursus uniek is!
De cursus bevat de handvaten vanuit bewezen effectieve strategieën voor het overwinnen van paniekaanvallen.
Als geregistreerd GZ psycholoog, cognitief gedragstherapeut en EMDR practioner heb ik het beste uit al die kenniswerelden gehaald en samengevoegd in 1 cursus.
Extreem veel waarde voor een lage prijs
Deze kennis kon je bij mij eerder alleen krijgen als je bij mij een therapie startte. De inhoud van dit programma staat gelijk aan een behandeltraject met 6 sessies t.w.v. € 1123,- (Let op; deze cursus geeft handvaten maar is geen vervanging van therapie).
De cursusvideo’s vragen slechts 3,5 uur van je tijd.
Je volgt de cursus op een online videoplatform. Je kunt op eigen tempo door de video’s en modules heengaan en je hebt onbeperkt de tijd om de videocursus te bekijken. Naast de video’s zijn er concrete opdrachten waar je mee aan de slag gaat en die je in je eigen tijd en tempo kunt doen.