Word je overvallen door gevoelens van machteloosheid, verdriet, angst en/of boosheid?
Merk je dat je last hebt van schuld- en schaamtegevoelens over wat er is gebeurd?
Ben je op zoek naar iemand die je hierbij kan helpen, maar zit je niet te wachten op een maandenlange behandeling?
Heb jij op dit moment het gevoel dat je geen grip hebt op je klachten en dat deze je leven overheersen?
Merk je dat je zelf al verschillende dingen hebt geprobeerd om van je klachten af te komen, maar nog zonder gewenst resultaat?
Of merk je juist dat je weet dat je hier iets mee moet, maar word je belemmerd door angst omdat je niet weet wat je dan te wachten staat en of je dat wel aankan?
Hoe zou het zijn als je
Controle hebt over wanneer je aan de nare gebeurtenis denkt en wanneer niet?
Emotionele rust ervaart en vrij bent van gevoelens als machteloosheid, angst, boosheid, verdriet, schaamte en zelfverwijt?
Weer goede nachtrust hebt en je energiek voelt?
Weer positief over jezelf denkt en vertrouwen hebt in je kunnen?
Je van overleven weer naar leven gaat?
Herken je dat…
..je steeds weer moet terugdenken aan wat je hebt meegemaakt
.. je er nachtmerries over hebt
.. je liever wil vermijden om er weer aan te denken of over te praten
En wil je…
.. emotionele rust
..controle over wanneer je aan deze gebeurtenis denkt en wanneer niet
..vrij zijn van gevoelens van machteloosheid, schuld en schaamte
… terwijl er ondertussen goed voor je gezorgd wordt?
Kies dan voor een 3-daags EMDR retreat. Als je eenmaal de keuze hebt gemaakt om aan de slag te gaan dan wil je ook het liefst zo snel mogelijk aan de slag en zo snel mogelijk resultaat.
Ik bied daarom 3-daagse traumabehandelingen aan waarbij je gedurende de behandeling in een Bed & Breakfast verblijft en overdag meerdere uren therapie krijgt.
3-daags EMDR retreat
De snelste manier om tot emotionele rust, energie en zelfvertrouwen te komen, terwijl je ondertussen goed voor jezelf zorgt.
Meest efficiënte manier van behandelen omdat we steeds maar kort hoeven bij te praten en de tijd dus weer snel kunnen besteden aan wat je echt helpt; namelijk traumaverwerking.
Geen afleiding van dagelijkse bezigheden waardoor je je aandacht en energie volledig kunt richten op je behandeling;
Gedurende de behandeling wordt er goed voor jou gezorgd met verse, biologische ontbijtjes, lunches en diners;
Je ontvangt van te voren uitgebreide uitleg over je klachten en de behandeling, die je desgewenst ook kunt delen met vrienden of familie;
12 EMDR sessies
Oefeningen voor buiten de sessies (waaronder: compassie oefeningen en exposure oefeningen)
Geen wachtlijst!
Hoe ziet het traject eruit?
Het 3-daagse EMDR retreat begint met een oriënterend/intake gesprek (90-120 min).
Vervolgens krijg je van mij een (digitale) sessie waarin ik uitleg geef over je klachten en waarom EMDR en exposure therapie helpen bij het verwerken hiervan.
Dit kun je desgewenst ook delen met familie of vrienden, zodat ook zij uitleg krijgen over wat er met je brein aan de hand is en welke behandeling je gaat volgen.
Op de eerste dag van je behandeling arriveer je in de ochtend. Je krijgt ‘s ochtends ‘s middags een dubbele sessie EMDR.
Daarnaast overleggen we hoe de momenten buiten de therapietijd eruit zien. Zo kan je zelf nog verder met de exposure opdrachten of met mindfulness.
Aan het einde van de derde dag zitten je EMDR behandelingen er op. De volgende ochtend ga je na een heerlijk ontbijt weer naar huis.
Na 2 weken hebben we nog een evaluatiesessie waarin we bespreken hoe het dan met je is.
Behandellocatie Bed & Breakfast
Wat zijn de kosten?
De kosten van het 3-daagse EMDR retreat zijn € 2750,-. Dit is inclusief een oriënterend gesprek, een digitale sessie met uitleg over de behandeling vooraf, 12 EMDR sessies en een evaluatiegesprek na 2 weken. Het bedrag is exclusief het verblijf in de B&B,
Vergoeding zorgverzekeraar
De behandeling kan deels worden vergoed door je zorgverzekeraar. Het vormgeven van de traumabehandeling op deze manier in de basis-GGZ is uniek en (nog) niet iets wat de verzekeraar op deze manier kent en volledig vergoed. Je krijgt voor de zorgverzekeraar een factuur met daarop de losse sessies. Afhankelijk van hoe je bent verzekerd, krijg je daarvan een percentage vergoedt. Mocht je van te voren graag precies willen weten hoeveel je vergoedt krijgt dan kan ik voor je een offerte maken met de exacte diagnostiek en behandelcodes zodat je die kunt opzoeken in je polisvoorwaarden (voor niet gecontracteerde zorg) of kunt bespreken met je zorgverzekeraar.
Om in aanmerking te komen voor een vergoeding heb je voor de start van de behandeling een verwijsbrief van de huisarts nodig.
Verblijf in de B&B
De kosten voor de bed & breakfast worden niet vergoed door een verzekeraar en zijn voor eigen rekening. De kosten voor de B&B hangen af van de wensen die jij hier in hebt. Je kan gebruik maken van een:
1 pers. kamer met gedeelde badkamer € 435,-
2 pers. kamer met eigen sanitair € 525,-
De prijzen zijn voor 3 nachten, inclusief 3x ontbijt, 3x lunch, 3x een 2-gangen diner en koffie en thee gedurende je verblijf.
Data EMDR retreats 2024:
13 t/m 16 februari’24 (vol!)
16 t/m 19 april’24 (vol!)
18 t/m 21 juni’24 (vol!)
13 t/m 16 augustus’24 (vol!)
Nieuwe data worden binnenkort bekend gemaakt, verwachting oktober’24. Je kunt alvast het aanmeldformulier invullen als je hiervoor interesse hebt.
Behandeltrajecten in de basis-GGZ
Ik bied ook psychologische behandeling binnen de generalistische basis-GGZ. In een oriënterend gesprek kijk ik samen met jou wat je klachten zijn en hoe ik je daar het beste bij kan helpen.
Wil je meer weten over deze trajecten? Klik hieronder voor meer informatie.
Ik ben Denise Stelling en ik ben gespecialiseerd in het helpen van mensen bij het verwerken van ingrijpende gebeurtenissen.
Ik ben geen typische ‘geitenwollensokken’ psycholoog (alhoewel ik ze stiekem wel heb), ben in het contact nuchter en sta met beide benen op de grond.
Veelgestelde vragen
Is dit iets voor mij?
Heb je meerdere ingrijpende gebeurtenissen meegemaakt die je in het dagelijks leven nog steeds achtervolgen? Merk je dat je hierdoor regelmatig overvallen wordt door gevoelens van machteloosheid, verdriet, boosheid of angst? Heb je het gevoel dat je continu ‘aan’ staat en dat er maar weinig hoeft te gebeuren om van slag te raken? En zit je niet te wachten op een langdurige therapie, wil je op snelst mogelijke manier van je klachten af, met een persoonlijke aanpak met een plan op maat met bewezen effectieve behandelingen, dan zou dit zeker iets voor jou kunnen zijn. Plan een oriënterend gesprek in om de mogelijkheden te bespreken.
Hoe lang duurt het gehele traject?
De 3-daagse behandeling begint met een oriënterend gesprek. Deze vindt meestal telefonisch of via beeldbellen plaats, maar je bent ook van harte welkom in mijn praktijk. Als daaruit blijkt dat de 3-daagse traumabehandeling een goede match is voor jouw klachten en je aan de slag wil, dan plannen we de behandeling in overleg met de bed & breakfast in. Dit kan meestal binnen 2-4 weken, maar kan ook iets verder vooruit gepland worden als je dat prettig vindt. Twee weken na de 3-daagse behandeling hebben we een telefonische evaluatie.
Bied je ook behandeling aan zonder verblijf in een Bed & Breakfast?
Ja. Ik bied in mijn eigen praktijk ook behandeltrajecten aan zonder verblijf. De 3-daagse behandeling is vooral geschikt als je meerdere behandelingen nodig hebt om je klachten te verwerken. Mocht je minder behandelingen nodig hebben of je ziet het niet zitten om in 3 dagen zo intensief aan je klachten te gaan werken, dan bied ik ook behandeltrajecten aan zonder verblijf. Daarnaast bied ik in mijn eigen praktijk ook behandeling voor angst- en paniekstoornissen.
Wat krijg ik precies?
De 3-daagse behandeling begint met een oriënterend/intake gesprek (90 min). Vervolgens krijg je van mij uitleg over je klachten en waarom EMDR en exposure therapie helpen bij het verwerken van je klachten. Op de eerste dag van je behandeling arriveer je in de ochtend. Je krijgt ‘s ochtends en ‘s middags een dubbele sessie EMDR. Daarnaast overleggen we hoe de momenten buiten de therapietijd eruit zien, zo kan het zijn dat je zelf met compassie oefeningen of exposure opdrachten aan de slag gaat. Aan het einde van de derde dag zitten de EMDR behandelingen er op. 's Avonds heb je dan nog een yogales om ook je lijf weer in balans te brengen. De volgende dag ga je na een heerlijk ontbijt weer rustig naar huis. Na 2 weken hebben we een evaluatiegesprek en bespreken we de resultaten en wat er eventueel verder nog nodig is.
Kan ik ook iemand meenemen naar de 3-daagse behandeling?
Ja. Als je het fijn vind om samen met iemand te komen dan kan dat. Je boekt dan een 2- of 3-persoonskamer bij de bed & breakfast en geeft aan of degene die je meeneemt ook gebruik wil maken van het ontbijt, lunch of diner. Het is goed om te weten dat je overdag een vol programma hebt met behandelingen. Je kan er ook voor kiezen om iemand alleen ‘s avonds en ‘s nachts te laten komen of bijv. voor 1 nacht. Update Corona: vanwege de afgekondigde maatregelen heeft de bed & breakfast besloten maximaal 2 gasten in totaal tegelijk te ontvangen. Mocht je graag iemand willen meenemen dan kan het door de beperkte beschikbaarheid wel langer duren voor je hier terecht kan.
Ik heb een verwijzing van de huisarts gekregen en ik weet niet welke behandeling geschikt voor mij is.
Ik ben gespecialiseerd in het in korte tijd helpen van mensen bij het verwerken van ingrijpende gebeurtenissen en overwinnen van angsten zodat ze snel weer emotionele rust, energie en zelfvertrouwen ervaren. Als je wordt verwezen door de huisarts dan kun je contact met mij opnemen voor het inplannen van een oriënterend gesprek. In dat gesprek kun jij wat vertellen over wat je klachten zijn of waar je graag hulp bij zou willen en ga ik met je meedenken wat ik voor je zou kunnen betekenen. We gaan dan overleggen welk traject het beste past en hoe intensief je aan de slag wil. Het kan ook zijn dat je na het gesprek er nog even over wilt nadenken of van verdere behandeling eerst af ziet. In dat geval zijn er ook geen kosten verbonden aan het gesprek. Het kan ook zijn dat ik je niet kan helpen bij je klachten in dat geval geef ik je altijd een advies mee waar je wel terecht zou kunnen.
Wat kost een oriënterend gesprek?
Een oriënterend gesprek is altijd vrijblijvend, dit betekent dat als je na het gesprek besluit om geen traject bij mij te starten daar ook geen kosten aan zijn verbonden.
Om je een zo goed mogelijk advies te kunnen geven probeer ik in een oriënterend gesprek al een zo goed mogelijk beeld van je klachten te krijgen. Besluit je wel een traject bij mij te starten dan reken ik het oriënterende gesprek als intake.
Kan ik het behandeltraject ook vergoed krijgen door mijn zorgverzekeraar?
De zorg die ik lever valt onder de basis-GGZ en wordt (gedeeltelijk) vergoed vanuit je basisverzekering. Hoeveel je krijgt vergoed hangt af van je zorgverzekeraar en de verzekering die je hebt afgesloten. Ik heb geen contracten met zorgverzekeraars. Vaak betekent dit dat je een percentage vergoed krijgt. Wil je precies weten hoeveel dit is, dan kun je het beste contact opnemen met je zorgverzekeraar. De zorgverzekeraar wil dan vaak weten of je hoofdbehandelaar BIG geregistreerd is (dat ben ik) en of ik een kwaliteitsstatuut heb (zie tabblad kwaliteit) Let op dat voor de basis-GGZ ook eerst je eigen risico wordt aangesproken.
De 3-daagse traumabehandeling is (nog) niet iets wat de verzekeraar op deze manier kent en vergoedt. Je krijgt voor de zorgverzekeraar een factuur voor een behandeltraject ‘intensief’. De 3-daagse traumabehandeling is uitgebreider dan een behandeltraject ‘intensief’; je krijgt 3 extra sessies EMDR, je krijgt compassie-oefeningen en kunt gebruik maken van EMDR in Virtual Reality en ik werk exclusief met jou en maximaal 1 ander. Hiervoor betaal je een toelage.
De kosten voor de bed & breakfast worden niet vergoed en zijn voor eigen rekening.
Om voor een vergoeding in aanmerking te komen heb je voor de start van het behandeltraject een verwijsbrief van de huisarts nodig